سحر العيون مشرفة عبير البراءة
عدد الرسائل : 366 تاريخ التسجيل : 15/06/2007
| موضوع: نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك الثلاثاء يوليو 03, 2007 12:32 am | |
| نوعية الطعام تؤثر على نفسية الإنسان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احبتي اسعد الله اوقاتكم بالخير والسعادة
هذا موضوع قرأته واعجبني .. احببت اضافته لتعم الفائدة للجميع
وهو عن .. نوعية الطعام وكيف انها تؤثر على نفسية الإنسان
و إليكم بعض الأمثلة
..
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول
التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
الشــيـكولاته >> نقطة الضعف حقي هههههه
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر
المـوز
تساعد على التأمل وحسن التفكير
..
للجميع خالص مودتي واحترامي
دمتم بصحة وعافية
**
| |
|
همسة غرام مشرفة عبير السياحة والسفر
عدد الرسائل : 419 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 23/06/2007
| موضوع: رد: نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك الثلاثاء يوليو 03, 2007 2:48 pm | |
| تسلمى سحر على هذه المعلومات الرائعة. أنا كمان نقطة ضعفى الشيكولاتة. | |
|
بسمة الشوق عضو متألق
عدد الرسائل : 421 تاريخ التسجيل : 21/06/2007
| موضوع: رد: نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك الأربعاء يوليو 04, 2007 6:35 pm | |
| معلومات رائعة عزيزتى دمتِ بود | |
|
سحر العيون مشرفة عبير البراءة
عدد الرسائل : 366 تاريخ التسجيل : 15/06/2007
| موضوع: رد: نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك الثلاثاء يوليو 24, 2007 12:28 pm | |
| همسة غرام بسمة شوق مشكورين على ردكم دمتم بود | |
|